產后恢復是會對產后抑郁產生積極的影響？
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產后恢復積極的身體活動： 適度的運動可以促進產后的身體康復，釋放身體內的內啡肽，有助于改善心情，降低抑郁的風險。 2023-10-10
14:31
共 3 條回答
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產后康復強調身體和心理的自我關懷，提醒媽媽們要照顧好自己，這有助于減輕抑郁風險。 2023-10-10 14:48
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一些產后恢復活動如瑜伽和冥想可以幫助降低焦慮水平，有助于情緒穩定。 2023-10-10 14:47
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產后恢復參與產后康復活動可以增加與其他新媽媽的互動，提供情感支持，減輕孤獨感，對抗抑郁。 2023-10-10 14:46
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