有效減掉產后多余的體重？
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恢復期內，重點是健康飲食，確保提供足夠的營養，同時限制高糖、高脂肪食物的攝入。 2023-10-12
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母乳喂養有助于消耗額外的卡路里，但母親需要確保獲得足夠的營養。 2023-10-12 16:27
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增加體力活動，逐漸開始輕度鍛煉，如散步，然后逐漸增加強度。 2023-10-12 16:25
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答: 恢復期內，重點是健康飲食，確保提供足夠的營養，同時限制高糖、...
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